درد مهاجرت و هرآنچه باید برای رهایی بدانید

احساسات پس از مهاجرت

تحقیقات زیادی در خصوص مسائلی که مهاجران با آن‌ها دست و پنجه نرم می‌کنند، انجام شده است. آسیب‌های احساسی مربوط به جدایی از خانواده، غم و اندوه، تنهایی، افسردگی و موارد دیگر، بیشترین چیزی است که آن‌ها را درگیر می‌کند. البته که همه این‌ها در یک نفر ایجاد نمی‌شود؛ برخی بیشتر و برخی کمتر درگیر این مسائل هستند. اطلاعات منتشر شده در سایت رسمی دولت کانادا نشان می‌دهد به‌طور کلی، حدود 29درصد از مهاجران مشکلات عاطفی و 16درصد سطوح بالایی از استرس را تجربه می‌کنند. همچنین نتایج نشان می‌دهد که مقوله مهاجرت، با شیوع مشکلات عاطفی و استرس مرتبط است؛ اما در مورد همه صدق نمی‌کند. در ادامه همان تحقیقات اعلام کرده‌اند که مهاجران از آمریکای جنوبی و مرکزی بیشتر احتمال دارد که مشکلات عاطفی را تجربه کنند. از طرف دیگر مهاجران از آسیا و اقیانوسیه بیشتر با استرس دست و پنجه نرم می‌کنند.
بسیاری از کشورها شرایطی برای مراقبت‌های بهداشت روانی را برای مهاجران فراهم کرده‌اند. از طرف دیگر، پس‌از مدتی که فرد در زندگی و شغل خود جا افتاد و زندگی در آن کشور برایش عادی شد، به احتمال زیاد از این مسائل گذر می‌کند. اما این احساسات تنها دردهای مهاجرت نیستند. این‌ها مسائل روانی و درونی هستند، درحالی‌که در پروسه مهاجرت، مسائل بیرونی هم وجود دارند که تا حد زیادی بر سختی و درد آن اضافه می‌کنند.

رویارویی با موقعیت‌های تازه

همان‌طور که گفته شد احساسات درونی تنها درد مهاجرت نیست. مسائل مهمی وجود دارند که مهاجران در سرتاسر دنیا کم و بیش با آن‌ها دست و پنجه نرم می‌کنند. در ادامه به مهم‌ترین‌های آن پرداخته شده است.

• تفاوت‌های فرهنگی

شاید مهم‌ترین درد مهاجرت همین موضوع تفاوت‌های فرهنگی باشد. درک کلی بسیاری از مهاجران نسبت به کشور مقصد، براساس دروغ‌ها، سوتفاهم‌ها و افسانه‌ها است. بیشتر دیدگاه‌های غلطی که رسانه‌ها در ذهن‌ها قرار می‌دهند. این افکار نادرست باعث ایجاد نابرابری‌های بزرگ و ناعادلانه در بسیاری از جنبه‌های زندگی آن‌ها می‌شود. حتی مهاجرانی که تونسته‌اند زندگی جدید خود را به خوبی شروع کنند، دائما با موانع فرهنگی و ارتباطی روبه‌رو هستند.
این موانع می‌تواند از آداب و رسوم اجتماعی تا موضوعات مهم‌تری مانند مذهب را در بر بگیرد. یک موضوع ساده مانند این‌که یک نوجوان ممکن است از آهنگ ترند حال‌حاضر آن کشور را نداند، در مدرسه احساس شرمندگی کند. البته که این مورد از جنبه دیگری هم قابل بررسی است. گاهی مردمان بومی آن کشور چندان با مهاجران ارتباط خوبی نمی‌گیرند و این شکاف فرهنگی را بزرگ و بزرگ‌تر می‌کنند.
اگر مهاجران روی جنبه پذیرش خود کار نکنند و متعصبانه با این تفاوت‌ها برخورد کنند، فقط زندگی را برای خود سخت‌تر می‌کنند. به هر حال، باید کشور جدید را با تمام ویژگی‌های آن مانند زبان و فرهنگ، پذیرفت. خوب است پیش‌از مهاجرت، ابعاد فرهنگی و اجتماعی کشور مقصد را با دقت مورد بررسی قرار داد و ویژگی‌های آن را به‌خوبی شناخت. این کار به مهاجران آمادگی ذهنی از آن‌چه قرار است با آن مواجه شوند، می‌دهد و از درد دل مهاجرت می‌کاهد.

• زبان

مانع زبان چالش اصلی هر مهاجر است؛ چون بر توانایی برقراری ارتباط با دیگران تاثیر می‌گذارد. موانع زبانی همچنین می‌تواند اثرات سایر آسیب‌ها را هم تقویت کنند. در برخی کشورها، مهاجران از مراقبت‌های بهداشتی غیر استاندارد برخوردار می‌شوند؛ چراکه نمی‌توانند به‌خوبی به زبان آن کشور صحبت کنند. از طرف دیگر، تنهایی از بزرگترین دردهای مهاجرت است که با عدم توانایی به برقراری ارتباط، می‌تواند تشدید بشود. علاوه‌بر آن، تفاوت زبان‌های نسل اول و نسل دوم مهاجران یک خانواده می‌تواند به آن‌ها آسیب برساند. بهترین راه‌حل این است که پیش‌از مهاجرت برای یادگیری زبان وقت زیادی صرف کنید. هرگز این مورد مهم را به امید قرار‌گرفتن در محیط و یادگیری در دل زندگی، به بعد از مهاجرت موکول نکنید.

• مشکلات شغلی

در میان انواع درد مهاجرت ، مسئله تبعیض شغلی آن موردی است که بسیار به چشم می‌آید. مهاجران از جمله افرادی هستند که بیشتر با تبعیض در کار مواجه می‌شوند. به‌عنوان مثال، بسیاری از کارگران مهاجر از حمایت‌های کار و ایمنی که کارگران بومی از آن‌ها استفاده می‌کنند، برخوردار نمی‌شوند. مهاجران تازه وارد معمولا از برخی حق حقوق کاری هم محروم هستند.

• مسکن

وقتی پای درد دل مهاجرت بسیاری از مهاجران می‌نشینید، متوجه می‌شوید که در مورد مسکن احتمالا مهاجران آسیب‌پذیرترین گروه هستند. به دلیل این‌که آن‌ها برای یافتن مسکن ایمن، مناسب و مقرون به‌صرفه با چالش‌های جدی روبه‌رو می‌شوند. با‌این‌حال، مشکلات مسکن برای مهاجران تازه وارد، به این موارد خلاصه نمی‌شود. بسیاری از این مهاجران که اخیرا مستقر شده‌اند، هنوز شغلی پیدا نکرده‌اند و توانایی پرداخت اجاره بها را ندارند. علاوه‌بر این، هزینه مسکن برای مهاجران غیرقانونی، در مقایسه با مهاجران قانونی بیشتر است.

• دسترسی به خدمات پزشکی

همه مردم باید به خدمات بهداشتی و درمانی دسترسی داشته باشند. با‌این‌حال، بسیاری از مهاجران دارای نرخ پایین پوشش بیمه درمانی و دسترسی ضعیف به خدمات مراقبت‌های بهداشتی هستند. در بسیاری از کشورها، مهاجران بدون مدرک، واجد شرایط خرید بیمه درمانی نیستند.

• تربیت فرزندان

بزرگ‌شدن به عنوان فرزند والدینی که به کشور دیگری مهاجرت کرده‌اند، کار آسانی نیست. نگرانی‌های اجتماعی، اقتصادی و روانی که فرزندان مهاجران اغلب در یک کشور جدید با آن مواجه هستند، می‌تواند چالش برانگیز باشد. افسردگی، اضطراب و اختلال استرس در میان فرزندان مهاجران، رایج است. فشاری که فرزندان مهاجران به‌عنوان یک کودک از کشوری دیگر با آن روبه‌رو می‌شود، زیاد است. همان‌طور که دیدید، درد مهاجرت تنها متوجه بزرگسالان نیست. گاهی کودکان بیشتر از بزرگسالان از این تغییر بزرگ آسیب می‌بینند. برخلاف بزرگسالان، کودکان هنوز درحال ساختن هویت خود هستند؛ بنابراین گیرافتادن بین دو فرهنگ مختلف می‌تواند تعارضات و دوگانگی‌های درونی برای آن‌ها ایجاد کند.

نگران نباشید، درد مهاجرت تسکین پیدا می‌کند
این مسائل، از دسته مشکلاتی نیستند که قابل حل یا گذرکردن، نباشند. بالاخره دیر یا زود به روال زندگی عادی باز خواهید گشت و کشور جدید را به‌عنوان خانه خواهید پذیرفت. در این مسیر، حضور یک همراه مجرب و آشنا به درد دل مهاجرت می‌تواند کمک کند سریع‌تر از این شرایط و موانع عبور کنید. اگر قصد مهاجرت دارید می‌توانید از مشاوران مجرب پیشرو کمک بگیرید.

سوالات متداول

تاثیرات مثبت مهاجرت چیست؟

شواهد موجود نشان می‌دهد که مهاجرت منجر به نوآوری بیشتر، نیروی کار با تحصیلات بهتر، تخصص شغلی بیشتر، تطابق بهتر مهارت‌ها با مشاغل و بهره‌وری اقتصادی بالاتر می‌شود.

بیشتر استرس‌های مهاجرت مربوط به چه چیزی می‌شود؟

بیشتر استرس‌ها ناشی از جدایی از خانواده، پیداکردن شغل مناسب، دریافت گواهی‌نامه، بیمه، پیداکردن خانه خوب و مواردی از این دست است.